9-10 жовтня 2018 року відбудеться оцінювання фізичної підготовленості населення міста Луцька.
Про це йдеться на сайті Луцької міської ради.
Місце і час проведення:
- 15.00-16.30 год. — приміщення “Атлет” (вул. Степана Бандери, 13) КЗ “Луцький МЦФЗН “Спорт для всіх”;
- 17.00-18.00 год. — стадіон СНУ ім. Лесі Українки (вул. Ярощука, 30а).
Учасники — усі охочі (до 70 років), окрім школярів, студентів та військовослужбовців. Наявність паспорта та медичної довідки обов’язкова.
Організатор: КЗ “Луцький міський центр фізичного здоров’я населення “Спорт для всіх” Луцької міської ради”.
Оцінювання фізичної підготовленості населення включає такі тести (залежно від вікових груп):
1 тест:
- рівномірний біг 3000 м, (чол.), рівномірний біг 2000 м, (жін.)
- або 12- ти хвилинний біг, 12-хвилинний біг - ходьба (чол., жін.);
2 тест:
- підтягування на перекладині або стрибок у довжину з місця, ривок гирі 16 кг, згинання і розгинання рук в упорі лежачи, 20 присідань за 30 сек (чол.);
- згинання і розгинання рук в упорі лежачи або стрибок у довжину з місця, підтягування у висі лежачи, згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами, 20 присідань за 30 сек (жін.);
3 тест:
- біг 100 м або стрибок у довжину з місця, згинання і розгинання рук в упорі лежачи, нахил тулуба вперед з положення сидячи (чол., жін.), згинання і розгинання рук в упорі на гімнастичній лавці (чол.), згинання і розгинання рук в упорі лежачи із зігнутими колінами (жін.);
4 тест:
- човниковий біг 4х9 м або нахил тулуба вперед з положення сидячи, піднімання тулуба в сід за 1 хв. (чол., жін.);
5 тест:
- нахил тулуба вперед з положення сидячи (чол., жін.) або піднімання тулуба в сід (чол. - за 30 с, жін. - за 1 хв.), піднімання тулуба в сід за 1 хв. (чол., жін.);
6. Додаткові бали — співвідношення зросту та маси тіла учасника тестування (згідно з таблицею).
Детальна інформація на сайті:
http://zakon3.rada.gov.ua/laws/show/z0195-17/print1500282093075359
