Треба відмовитися від певних звичок на голодний шлунок.
Одразу після пробудження не варто пити чай чи каву, розповіла індійська дієтологиня Пуджа Махіджа, - пише gazeta.
"Подумайте двічі, перш ніж пити чай або каву, прокинувшись уранці. Чашка кави може сильно підвищити рівень кислотності в шлунку", - зазначила вона.
Не варто пити на голодний шлунок алкогольні напої. Спиртне без їжі швидко потрапляє в кров і стає причиною сильного сп'яніння.
Ще одна шкідлива звичка - жувальна гумка на голодний шлунок.
"Жуйка провокує виділення додаткової кількості шлункового соку. А це погано впливає на слизову оболонку порожнього шлунку. І може спровокувати запалення й виразку", - пояснила Пуджа.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не витримав знущань: озброєний бойовик здався в полон ЗСУ
Не треба також сваритися на голодний шлунок, позаяк у голодної людини знижений рівень цукру в крові й вона більше схильна до емоцій. Перед розв'язанням важливих питань краще влаштувати здоровий перекус.
