Виявляється, яблука – як свіжі, так і сушені – містять речовини, які борються із запаленням та процесами окислення в організмі.
Про це повідомляє ЖивиАктивно.
При цьому сушені яблука сміливо можна назвати концентрованим джерелом користі.
Американські жінки в період постменопаузи, які вживали щодня 75 г сушених яблук або чорносливу, мали на 9% нижчий рівень холестерину, ніж жінки, які не споживали цих продуктів.
Цікаво, що рівень так званого «поганого» холестерину (холестерину ліпопротеїдів низької густини) у перших був нижчий на 16% - і це лише через три місяці після такої незначної зміни у харчуванні!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Україна експортуватиме яблука до Індії
