Людям, які генетично схильні до повноти, для схуднення підходять далеко не всі види фізичної активності. До прикладу, неефективними будуть плавання та катання на велосипеді.
Вчені з Національного університету Тайваню провели аналіз стану здоров’я 18 тисяч осіб з надмірною вагою, пише 24 канал.
Учасники регулярно проходили медогляд, а також перевірялися в плані харчування і занять спортом. Паралельно учасникам експерименту було проведено генетичний аналіз на наявність специфічних мутацій в організмі, що обумовлюють схильність до повноти.
Вчені з'ясували, що людям з "поганими" генами допомагали скинути вагу біг, спортивна ходьба, походи в гори, йога і спортивні танці.
Водночас такі популярні види активності, як плавання, катання на велосипеді та заняття розтяжкою, їм не допомагали.
Результати дослідженнях допоможуть експертам, які працюють з людьми в програмах схуднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Як вибрати смачний кавун
