Їжа з високим вмістом білка сприяє накопиченню м'язової маси і довше зберігає серце здоровим, заявили дослідники з Гронінгенского університету в Нідерландах, передає The Times.
"Через 21 місяць серед тих, хто їв менше 30 грамів білка в день померла майже третина - 31 відсоток. У пацієнтів, які споживають більше 70 грам білка щодня, ризик смерті знизився до 18 відсотків", - розповіли дослідники.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун розповіла, чи можна захворіти від кондиціонера
У дослідженні взяли участь 2 281 особа з 11 країн Європи, середній вік яких склав 68 років. Спостереження велося близько двох років.
