Відомий далеко за межами рідної Волині хірург, Заслужений лікар України Ростислав Валіхновський поділився власними секретами, як протистояти пандемії коронавірусу.
На ютуб-каналі SimplyNomX лікар назвав 10 практичних порад, яких повинен дотримуватися кожен із нас під час пондемії коронавірусу.
"Наразі немає вакцини для профілактики COVID-19. Тому найкращий спосіб вберегтися – запобігти інфікуванню", – наголосив при цьому Заслужений лікар України.
ТОП-10 порад від Ростислава Валіхновського:
– Уникайте тісних контактів: вірус поширюється від людини до людини;
– Часто мийте руки;
– Використовуйте антисептик;
– Не торкайтеся немитими руками очей, носа та рота. Краще взагалі не торкайтесь обличчя;
– Покривайте рот та ніс при кашлі та чханні: використовуйте одноразові серветки або внутрішню сторону ліктя;
– Постійна дезінфекція: щодня дезінфікуйте поверхні, до яких часто торкаєтесь: столи, дверні ручки, вимикачі світла, стільниці, ручки, столи, телефони, клавіатури, туалети, змішувачі та мийки.
– Якщо ви НЕ хворі і не доглядаєте за хворими: не потрібно постійно носити маску/респіратор, рекомендовано носити маску в місцях скупчення людей;
– Ви повернулися з країни, в якій панує епідемія коронавірусу? Перші симптоми коронавірусу (гарячка, сухий кашель, задишка), якщо немає симптомів: вдайтеся до самоізоляції на 14 днів;
– Якщо є симптоми: негайно телефонуйте до вашого сімейного лікаря і повідомте про відвідування країн, у яких панує епідемія та наявну симптоматику;
– Якщо ви захворіли: залишайтесь вдома, чітко виконуйте всі інструкції лікаря, не користуйтесь громадським транспортом, обмежте контакт з іншими людьми, які перебувають із вами в одному приміщенні, носіть маску на обличчі, коли знаходитесь поруч з іншими людьми, якщо ви не в змозі носити маску (наприклад, через те, що це є причиною проблем із диханням), носити маску повинні люди, які доглядають за вами, заходячи у вашу кімнату.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новий антирекорд COVID-19: в Італії — 793 смерті за добу, всього померлих — майже 5 тисяч
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сьогодні тільки енергія та самовіддача волинських лікарів рятують нас від тотального лиха, – депутат Волиньради
