Двадцятип'ятирічне дослідження показало, що середземноморська дієта із келихом вина на день знижує ризик діабету 2 типу у жінок.
Про це повідомляє УНН із посиланням на Wine Spectator.
Як повідомляється, дослідження, проведене вченими з Уппсальского університету у Швеції і Гарвардської медичної школи, показало, що середземноморська дієта, багата рослинами, цільнозерновою і оливковою олією, а також келих вина на день знижує інсулінорезистентність і індекс маси тіла у жінок-учасниць.
У дослідженні були проаналізовані дані здоров'я жінок (WHS), в якому взяли участь понад 25 тисяч жінок-медиків у період з 1992 по 2017 рік.
За 25-річний період дослідники WHS зібрали дані про спосіб життя, історії хвороби і харчування жінок, включаючи споживання вина.
На початку дослідження були взяті аналізи крові, щоб перевірити рівні 40 біомаркерів, включаючи білки, які вважаються хорошим холестерином - ліпопротеїни.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Низькокалорійний алкоголь: експерти розповіли, як можна пити й худнути одночасно
"Помірне споживання алкоголю, від 5 до 15 грамів на день, поряд зі здоровим харчуванням, може бути корисним для майбутнього кардіометаболічного здоров'я", - розповідають автори дослідження.
