image
29 Листопада 2018 | 13:44

Супрун розповіла про користь сала

В.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун радить їсти щодня 20-30 грам сала.

У салі міститься суміш жирів: насичені жири, а також моно - і поліненасичені жирні кислоти. 

У 100 грамах є 40 грам ненасичених жирів або ж 900 калорій, а це подвійна денна норма для організму, пише Супрун на своїй сторінці Фейсбук.

За її словами, сало не містить білків і клітковини, мінералів і ряду нутрієнтів. Більше жирів з ненасиченими жирними кислотами добре впливають на стан судин.

Корисні властивості сала:

1. Сало містить незамінні омега-3 поліненасичені жирні кислоти

Вони необхідні для створення оболонок навколо нейронів і протидії запальним процесам. 

2. У Сала є холін 

Корисна речовина, яка відіграє важливу роль в обміні жирів. 

3. Сало містить вітаміни D і Е 

4. Сало схоже за змістом на рапсове масло і риб'ячий жир.

Бажаєте першими дізнаватись останні, важливі та цікаві новини Луцька, Волині, України та світу? Приєднуйтеся до нашого каналу Telegram .

Також слідкуйте за нашою сторінкою у Facebook .

Вас також може зацікавити