Тантричний масаж — це досягнення спокою та розслаблення з партнером або наодинці. У нього включені не тільки фізичні практики, а й духовна та емоційна складові.
Серед переваг тантричного сексу — сексуальна витривалість, полегшення болю, поліпшення сну, пояснюють експерти Cosmo.
Тантричний секс: інструкція із застосування
Крок перший
Будь у правильному настрої. Переконайся, що у вас є достатньо часу, щоб повністю зануритися у задоволення. Вимкніть телефони, а якщо у вас є сусіди, переконайтеся, що вони не завадять і не відвернуть вас. І ви нікуди не повинні поспішати: жодних зустрічей, квитків у кіно або термінових дзвінків. Ніщо не вбиває секс ефективніше, ніж поспіх.
Крок другий
Спіймай настрій. Те, що вас оточує, відіграє не меншу роль, ніж сам масаж. Враховуйте температуру повітря, ваш зовнішній вигляд, звук та обстановку в приміщенні. Ароматичні свічки чудово підходять для створення чуттєвої атмосфери.
Крок третій
Налаштуйся на свого партнера або масажиста. Спробуй спіймати його погляд і синхронізувати дихання. Ви повинні бути на одній хвилі.
Крок четвертий
Сам масаж. Нехай твій партнер лягає на живіт. Зігрій олію в руках. Починаючи з середини спини, твердо промасажуй за напрямом до кінцівок. Уяви, як поширюється потік енергії навколо тіла. Не випускай з уваги ті ділянки, які зазвичай не задіюють при масажі: подушечки пальців на ногах, між пальцями, тильну сторону рук. Витрать як мінімум 30 хвилин, розминаючи тіло спереду та ззаду.
Крок п'ятий
Почни масажувати ерогенні зони партнера: груди, внутрішню поверхню стегон, але поки уникай зони геніталій. Якщо ти робиш масаж дівчині, по грудях проводь ледь-ледь, можеш навіть підключити пір'їнку або м'яку тканину, не стискай і не мни. Спробуй чергувати різні стилі дотиків. Ключем до тантричного масажу є відстрочка та пролонгація — немає сенсу одразу хапатися за клітор або член.
Крок шостий
Використовуючи олію, поклади одну руку на серце партнера, а іншу — на його геніталії, подумки з'єднавши потік енергії між ними. Починаючи з ділянки промежини (розташована між заднім проходом і піхвовим отвором / під яєчками), обережно і дуже повільно масажуй ділянку подушечками пальців.
Коли ти відчуєш, що твій партнер готовий, обережно обведи клітор / головку статевого члена, чуйно реагуючи на те, як висловлюється тіло твого партнера. За його бажанням ти можеш виконати й внутрішній масаж. Коли все закінчиться, проведи деякий час, усвідомлюючи та проживаючи свої емоції, поділися ними з партнером й уважно вислухай його відповідь.
І пам'ятайте, що оргазм — це чудово, але це не мета тантричного масажу, швидше, чудовий бонус. Набагато важливіше — продовження інтимного досвіду.
