Щоб мозок був у доброму тонусі радять розгадувати кросворди, читати книжки, вчити на пам'ять тексти. Це сприяє продовженню молодості і доброго стану мозку.
Та науковці стверджують - час від часу треба "відключати" його від роздумів та різних завдань, - пише журнал Nature.
Гарвардські фахівці проаналізували зразки тканин мозку 100 померлих людей віком від 60 до 100 років.
З'ясувалось, що мозкові зразки осіб, які померли в більш молодому віці, мали низький вміст білку REST, в той час як у тих, хто помер майже у 100 - його було багато.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорнобильську зону з початку року відвідало понад 100 тисяч осіб
На думку дослідників, високий рівень білка REST в мозку сприяє тривалому життю. Він захищає від гіперзбудливості нейронів і від таких захворювань, як деменція. Підвищенню концентрації захисного білка в мозку сприяє відпочинок, в тому числі від розумової роботи.
"Дивно, як стан активності нейронних ланцюгів, може мати такі далекосяжні наслідки для фізіології і тривалості життя", - відзначили наукові фахівці.
Ученим, ще потрібно з'ясувати, які саме способи можуть дозволяти ефективно "відключати" мозок від тривожних і важливих думок.
