Лікарі назвали абрикоси найкориснішим річним фруктом.
У них низька калорійність, всього 44 ккал на 100 г продукту, а сам фрукт має високу поживність – передає Expert.
Абрикоси ідеальні для дієт і розвантажувальних днів, вони сприяють підвищенню настрою та загальному життєвому тонусу організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун розповіла про користь шоколаду
При цьому лікарі запевняють, що абрикоси є ідеальною профілактикою багатьох захворювань, у тому числі безсоння. Через високий вміст заліза фрукт рекомендований вагітним. Також абрикоси допомагають очистити організм від токсинів і шлаків, нормалізують рівень холестерину. При цьому абрикос відмінно підходить як десерт завдяки своїм прекрасним смаковим якостям і поживності.
Також лікарі рекомендують включити до свого раціону ці фрукти у разі підвищеної тривожності, оскільки всього кілька абрикосів на день допоможуть зміцнити нервову систему, а також поліпшити пам'ять й уважність. Також цей фрукт корисний сердечникам і гіпертонікам. Допоможе він і при проблемах з нирками, сезонних авітамінозах.
