Правильне харчування – це запорука здоров’я. Але деякі з наших харчових звичок провокують ожиріння.
Головним чином такі продукти містять речовини, які провокують неконтрольований набір ваги.
Серед таких продуктів:
- рапсова олія
- штучні підсолоджувачі
- глютен
- оброблене молоко
- глутамат натрію (підсилювач смаку)
Якщо виключити їх з харчування складно, то принаймні варто мінімізувати їх кількість, радять експерти.
